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はじめに
香りって、本来は気分を上げてくれるもの。
でも、強い香りが続くと「頭が重い」「気持ち悪い」「集中できない」みたいに、しんどくなる人もいます。
最近は、香り付き製品の過剰使用を控えるよう呼びかける資料も出ていて、“周囲に配慮しよう”という流れも広がっています。
無香料の関心層は意外と幅広い、という分析もあります。
ここでは、香りをゼロにする！じゃなくて、
無香料/微香で“生活を軽くする” 現実的なやり方をまとめます。
香り疲れの正体は「残り香の積み重ね」
体感として強いのは、だいたいこの順です。
- 柔軟剤・洗剤（衣類に残って長時間）
- ヘアケア（髪は揺れる＝拡散しやすい）
- ボディケア/制汗剤
- 部屋の芳香剤/ルームスプレー
だから対策も、いちばん影響が大きいところから変えると早いです。
まず変えるならここ：洗濯（最大の“香り拡散装置”）
無香料に切り替えるメリット
- 家族・職場での“香りの衝突”が減る
- 香りで誤魔化せない分、洗い方や量が適正化されやすい
- 「今日は香りつき使いたい」も、後から足せる（逆は難しい）
おすすめ（無香料〜無香タイプ）
- ecostore ランドリーリキッド 無香料
- ミヨシ石鹸 無添加 洗濯用液体せっけん
- 柔軟剤を使うなら ecostore ファブリックソフナー 無香料
（※柔軟剤が必須じゃない人は、“無し”も快適）
次に見直す：ボディ・ヘア（近い距離で香る）
ボディは「無添加泡タイプ」がラク
- シャボン玉石けん たっぷり泡 無添加ボディソープ
泡で出る＝こすりすぎにくく、香りも残りにくいのが助かります。
ヘアは“微香”より、いったん無香料寄りが安全
髪の香りは他人に届きやすいので、職場配慮ならまずは控えめに。
（自分が慣れてて気づかない“香りの強さ”ってあるので、ここは慎重が吉。）
「無香料」と「微香」どっちがいい？
- 職場/学校/病院/満員電車が多い → 無香料を基本に
- 家の中だけで気分転換したい → 微香や、使う“場所・時間”を限定
- 家族に香り苦手な人がいる → 無香料が平和
資料でも「香り付き製品の使用量や周囲への配慮」が呼びかけられています。
なので、無香料を“標準（デフォルト）”にしておくと、悩まなくて済みます。
失敗しにくい進め方（いきなり全部変えない）
- 洗濯だけ無香料にする（体感が一番大きい）
- 次にボディ
- 余裕が出たらヘア
- 最後に部屋の香り（芳香剤や消臭は“無香料タイプ”へ）
人って「一気に変える」と戻りやすいので、小さく始めて続けるのが結局近道です。
おすすめ商品まとめ（目的別）
とにかく残り香を減らしたい
- ecostore ランドリーリキッド 無香料
- ミヨシ石鹸 無添加 洗濯用液体せっけん
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¥770
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柔軟剤の香りが苦手だけど、仕上がりは欲しい
- ecostore ファブリックソフナー 無香料
お風呂の香りをリセットしたい
- シャボン玉石けん たっぷり泡 無添加ボディソープ
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¥1,122
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まとめ
香りは“好き/嫌い”だけじゃなく、体調や環境で感じ方が変わります。
無香料・微香を上手に使うと、
自分もラク、周りもラク な日が増えます。
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